今天去參加了『太極舞形』


滿有趣的課程喔!


運用太極的原理


看似需要花費很大的力量


卻順水推舟的自由滑動


『以柔克剛』是主要的精神


結合太極、氣功的舞動節奏很快


但每個關節都有活動到


身體是柔軟好像在跳舞似的~~


讓自己處於『圓』的狀態


全身周圍的氣變的輕盈舒散


練完之後氣血果然比較順暢


昨天的偏頭痛也神奇的療癒拉~~


配合每天要練的『臼井靈氣』


我想應該更能運用自如囉!!


好開心的新發現~~~

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    薰(Stella) 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()