脈輪靜心 @ 台中§薰塔羅魔法學院 Stella Tarot Magic Healing§塔羅牌,占星,SRT靈魂反應療法,靈氣,花精

CD1-合一祝福 (Oneness blessing)
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CD2-脈輪靜心 (Chakra Dhyana Meditation)
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眼睛閉上坐著，脊柱挺直但不僵硬。將手放在大腿上，手掌朝上。在進行前三脈輪時，食指指尖碰觸拇指指尖。在進行第四和第五脈輪時，食指碰觸拇指中間關節。在進行第六和第七個脈輪時，食指碰觸拇指底部。如果你想要的話，你可以以舌頭頂著你的上顎。透過鼻子做幾個長、慢、放鬆的深呼吸，直到你的身體變得平靜。坐著做這靜心，不要躺下。當我們來到每個脈輪時，將你的注意力集中在你身體的特定區域。在每次呼氣時以緩慢，拉長的方式唱誦箴言。從海底輪（Mooladhara）開始，向上進行到頂輪（Sahasrara）。最後總是讓能量通過你的身體流下來，落到地上，然後花幾分鐘靜心，或以大休息勢（shavasan）躺下。

1. 從Mooladhara脈輪開始，位於會陰，在肛門和生殖器之間。唱誦「Om Mooladhara」，並觀想紅色。慢慢地重複「Lang」（發音為lung）幾分鐘，然後當你說「Kundalini arohanum」數次時，觀想脈輪轉變為金色的液體。

2. Swadhisthana輪，位於生殖器的區域，或在脊椎的基部。唱誦「Om Swadhisthana」，並觀想橘色。唱誦Vang（發音為vung）幾分鐘，然後當你說「Kundalini arohanum」數次時，觀想脈輪轉變為金色的液體。

3. Manipura脈輪，位於肚臍。唱誦「Om Sri Mani Padme Hum」。觀想黃色，說「Rang」（發音為rung）幾分鐘，然後當你說「Kundalini arohanum」數次時，觀想脈輪轉變為金色的液體。

4. Anahata脈輪，位於胸部的中間，你的靈性核心。唱誦「Om Anahata」，觀想綠色，說「Yang」（發音為yung）幾分鐘，然後當你說「Kundalini arohanum」數次時，觀想脈輪轉變為金色的液體。

5. Vishuddh脈輪，位於喉嚨，在喉結或會厭。唱誦「Om Vishuddhi」，觀想藍色。說「Hang」（發音為hung）幾分鐘，然後當你說「Kundalini arohanum」數次時，觀想脈輪轉變為金色的液體。

6. Ajneya脈輪，位於眉毛之間。唱誦「Om Ajneya」，觀想靛藍色。以3-2-1的比例說「Aum」，「A-A-A-O-O-M」幾分鐘。然後當你說「Kundalini arohanum」數次時，觀想脈輪轉變為金色的液體。

7. Sahasrara脈輪，位於頭頂的中央。唱誦「Om Sahasrara」，觀想紫羅蘭色，柔和的紫色。說「Ogum Satyam Om」幾分鐘。然後當你說「Kundalini arohanum」數次時，觀想脈輪轉變為金色的液體。

以大休息勢躺下

在靜心之後立即閉上眼睛躺下，放鬆至少10或20分鐘，或你喜歡的時間長度。瑜伽的攤屍勢（Shavasan）對此是很好的（眼睛閉著，背部躺著，手臂放鬆地放在兩側，掌心朝上，雙腿微微分開）。放開來，享受。當亢達里尼流動時，注意身體能量的動態。

位置：頭頂
元素：思想
重要性：這個脈輪的綻放帶來與宇宙意識完全合一的狀態或開悟。
箴言：Ogum Satyam Om

位置：眉毛之間
元素：太陽與月亮
重要性：太陽與月亮能量在這中心同步化，對於覺知與專注的綻放很重要，增加記憶力。
箴言：Aum

位置：會厭（喉節）
元素：空間
重要性：喚起臣服，開啟奧秘層面。
箴言：Hang

位置：胸部中央
元素：風/空氣
重要性：情感、感覺、愛與慈悲的中心
箴言：Yang

位置：肚臍
元素：火
重要性：喚起強度與熱情，對於健康與身體力量很重要。
箴言：Rang

位置：生殖器區域
元素：水
重要性：增加自我控制與敏感度
箴言：Vang

位置：會陰，在肛門與生殖器之間
元素：土
重要性：亢達里尼覺醒的基底，增加穩定度
箴言：Lang