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 點亮一根蠟燭，播放些輕音樂，洗個舒暢的澡。


這麼做可以幫助你的身體與心靈，獲得充分的放鬆，並注入更新的活力。


 


我們每天瑣碎的雜事，與繁複的儀式，生活的細節，不知不覺使頭腦當機，


久了，頭腦也會複製，變成心靈陷阱，你必須觀照，做脈輪靜心與冥想，


每天半小時左右，更深入往內體驗，你將覺察一切，


抽離小我，與大我合一，


拓展，開悟，了然。










 

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    薰(Stella) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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