台中§薰塔羅魔法學院 Stella Tarot Magic Healing§塔羅牌,占星,SRT靈魂反應療法,靈氣,花精

現在的你，開心不一定是真的。

現在的你，傷心不一定是真的。

現在的你，快樂不一定是真的。

現在的你，憤怒不一定是真的。

但是，我們都千真萬確的體過這樣的感受，

那是怎麼來的呢?

大腦的想法透過神經元傳導而產生出來的情緒造成的連鎖反應，

所以，你的頭腦不是你的，

你的想法也不是你的，

你的話語也不是你的，

「我們這輩子所作所為均已定型，一切不過是習慣之總和。」－美國心理學之父　威廉．詹姆斯（William James）於1892年寫道。

誰決定了這些?

你的大腦，創造你的習慣，決定了你的一生生活方式與命運。

如果有幸，你找得出來大腦的運作模式與你的慣性思考，

也許可以打破這樣的僵局，

一般來說"運動"是可以讓大腦促進正面的"多巴胺"，所以運動後可以產生

安定人心，排解壓力，讓大腦暫時關掉，一切處於平靜之中。

如果不運動呢?

靜心、冥想也能達到如此的效果，好的冥想讓原本充滿資訊塞爆的大腦終於得以釋放，

休息安靜下來，透過關掉大腦，進入無意識狀態，讓身體與頭腦充分休息，

浸潤在美好的冥想光中，也是很棒的方式，最後的"肯定句"加強了身體可以表達的自由

的"明確目標"，確定了"改變"，是無意識不知不覺得"好"起來，然後打破大腦的習慣方式，

簡單的調整，讓生活更好。

by 小薰